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    第14章传授刘艺菲道家长春功

    隔日一早，晨练完的四人组在二居室的大厅里集合。

    如此动静自然是要教导刘艺菲进阶武学了。

    “哥哥我们要怎么开始！”

    一身运动服的刘艺菲兴致昂扬，脑中已经在憧憬成为武林高手的画面了。

    “学习武术可是很辛苦的，你可要做好心理准备哦！”

    叶凡揉了揉兴致昂扬的小脑袋笑道。

    “哼哼……我才不怕辛苦呢！”

    刘艺菲挥舞着小拳头，昂起小脑袋以表决心。

    这一表现，到是把边上两位看戏的给逗乐了！

    “加油，小茜茜，别被哥哥看扁了，姐姐看好你！”

    叶听瑶也在加油鼓励，这一幕三年前她才经历了一次，第一次有多辛苦她可是亲身感受过的。

    “我会加油的！”刘艺菲一脸自信的比了个v！

    “好了，把鞋脱了，看到天花板上的灯罩了吗，试试看跳起来能不能摸到。”

    叶凡指了指刘艺菲头顶，那距离也不过一米左右。

    “没问题，看我的。”

    刘艺菲估摸了下距离，加上手长努努力还是能够够到的，

    于是把鞋一脱，双脚微开、五趾分开，一个下蹲就准备起跳。

    “停，保持这个姿势不要动！”

    叶凡喊停了双腿下蹲的刘艺菲。

    “记住这个下蹲的幅度，它是腰腿部力量爆发的一个节点，也是道家长春功站桩动作。”

    说着起身把鞋袜脱掉，又把裤脚直接卷到大腿上，

    想想又将上衣给脱了，将自己的完美身材展露在空气中。

    那完美的身线，整齐的8块腹肌，可把边上的刘小丽看着两眼冒光，口干舌燥！

    “小凡凡，想不到两年不见，这肌肉发达了不少。”

    叶听瑶眼睛放光的抚摸叶凡的胸肌！

    心中也是啧啧赞叹，这少年和小孩差距怎么这么大！

    “姐姐……我这教学呢！！”
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