第12章 指点(2)-《从游戏角色附身开始的悠闲生活》


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    人在12岁前,阳气没有泄,是先天纯阳的状态,站桩的目的就是把身体内在的先天状态给练出来。

    很多人对呼吸有些茫然,其实站桩时不用特别去管呼吸,练久了,练到位了,呼吸自然会变得长久而轻柔。

    很多人的呼吸是粗重的,呼吸粗重说明人的烦恼比较重。站桩将呼吸练得轻柔了,心也会变得清净,乱七八糟的念头也会少很多。

    一般来讲,站桩从短时间开始站,站到长时间,就是一开始先站10分钟,到后来可以站半小时到40分钟,再后来站到一小时。

    越站身体会越放松,身体越放松你会感觉越舒服,到后来就会感觉到每天都要站一站,这样的话全身就舒展了。

    学习站桩不难,难在坚持,不能坚持的客观原因有很多,之所以说是客观原因,毕竟练习的时候在心里是愿意站桩的,也可以说主观上是愿意的,就是因为某种客观原因,没有坚持下来。

    说到坚持,本来没有什么可讲的,因为从根本上讲,能不能坚持就在于一个人有没有这样的的意志和毅力,当然这是一般而言。

    站桩无疑就是练功了,不能坚持站桩,最大的客观原因可能都是说这样或那样的没有时间,关于这个问题,其实人再忙,只要还要睡觉,那就少睡一会儿,用这个时间多站一会儿。

    但作为一个人来讲,确实是多多少少都有些惰性的,如何同自己的惰性作斗争,这就看个人的了。

    但是如果是想坚持,就是不要把站桩当成是练功,而要当成是生活。

    因为如果把站桩当成是练功的话,那样练功有的时候会成为一种负担,合适的时候就练,不合适的时候就不练,会有可练可不练的选择。

    但如果把站桩当成是生活,那就别无选择,因为生活就是这样,过也得过,不过也得过,总是逃不掉,也总是躲不了。

    其实在以前,许多师父教徒弟是不让他们站桩的,直接就开始行拳。

    然而,有时行拳行到一定程度,感觉有些瓶颈了,也会开始站桩找找感觉。也就是说在过去,站桩不是“一定要”的,也不是“用不着”的。

    而到了今天,练习传统武术的第一项就是先站桩,各种网络流传的消息更是把站桩说的严重无比,好像不站桩就练不成武术了。
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